封控期间的菜单


上海在春天的时光里,封控两个多月,而我练就了一手好饭。

  • 3.14 鲫鱼+煎豆腐、青椒+鸡蛋
  • 3.15 红烧肉、番茄+鸡蛋;胡萝卜、杏鲍菇
  • 3.16 鸡翅;胡萝卜、杏鲍菇
  • 3.26 胡萝卜、黑木耳+花菜
  • 3.27 茄子+青椒、青椒+鸡蛋
  • 3.28 茄子+青椒、木耳+花菜
  • 3.29 胡萝卜+黑木耳+娃娃菜;水饺+鸡蛋
  • 3.30 番茄+鸡蛋、小青菜;水饺
  • 3.31
  • 4.1 小青菜
  • 4.3 牛肉、小青菜
  • 4.4 牛肉、小青菜
  • 4.5 胡萝卜、小青菜、鸡蛋
  • 4.6 小青菜、鸡腿
  • 4.7 面条+鸡蛋+小青菜
  • 4.8 白萝卜+香菇、小青菜
  • 4.9 面条+猪肉;鸡腿、番茄+鸡蛋
  • 4.10 鸡肉+胡萝卜
  • 4.11 拌面+鸡蛋
  • 4.12 红烧肉、红烧白萝卜
  • 4.13 小青菜、西葫芦、黄瓜
  • 4.14 小青菜、西葫芦+胡萝卜+香肠、土豆
  • 4.15 猪肉+娃娃菜+白萝卜+粉条+香菇、
  • 4.16 白萝卜+胡萝卜、青椒+土豆;鸡蛋+香肠+泡面
  • 4.17 面条+火腿+鸡蛋;猪肉+香菇+娃娃菜+粉条+剩饭;粽子
  • 4.18 蛋炒饭;黄瓜、小青菜
  • 4.19 面条+娃娃菜;土豆、包菜+胡萝卜
  • 4.20 面包、牛奶;青菜、西葫芦、白萝卜;蛋糕
  • 4.21 面条、鸡蛋+火腿、青菜;咖啡;土豆丝、西葫芦、白萝卜;白木耳+红枣+牛奶
  • 4.22 面条、鸡蛋+火腿、青菜;土豆片、酱鸭
  • 4.23 猪肉+娃娃菜+白萝卜+粉条+香菇+火腿、粽子、咖啡
  • 4.24 黄瓜、小青菜、火腿+鸡蛋
  • 4.25 椰子、咸蛋+粥
  • 4.26 胡萝卜+土豆+咸肉;白木耳+红枣+牛奶
  • 4.27 胡萝卜+土豆+咸肉;白木耳+红枣
  • 4.28 面条+冬阴功;咸肉+青椒、火腿+鸡蛋
  • 4.29 泡面+鸡蛋;意面+粽子;泡面+鸡蛋+火腿
  • 4.30 鸡肉饭+鸡蛋;炒饭+鸡蛋+腊肠;牛奶
  • 5.1 炒饭+鸡蛋+火腿;黄瓜+胡萝卜+火腿;白木耳+红枣、泡面+火腿+鸡蛋
  • 5.2 粉条+面条+小白菜+香菇、粽子白木耳+红枣;
  • 5.3 面条+鸡蛋;腊肠+鸡蛋+青椒、胡萝卜、黄瓜;泡面+香菇+鸡蛋
  • 5.4 面条+鸡蛋;、粥+火腿+香菇、腊肠+鸡蛋
  • 5.5 面条+鸡蛋+小白菜;粥+小白菜、腊肠+鸡蛋+香菇;牛奶
  • 5.6 鸡蛋;粥+小白菜+腊肉、鸡蛋+香菇;黑木耳
  • 5.7 面条+鸡蛋;鸡蛋+饺子;黑木耳
  • 5.8 面疙瘩、鸡蛋+火腿;烙饼+蚕豆+黑木耳
  • 5.9 面条+小白菜+鸡蛋;烙饼+土豆+午餐肉;白木耳+红枣
  • 5.10 面条+小白菜、鸡蛋+火腿+小青菜;咸肉+包菜、南瓜
  • 5.11 面条+鸡蛋;包菜+粉丝+鸡蛋、土豆;海底捞
  • 5.12 面条+鸡蛋;粥+绿豆、西葫芦、包菜;泡面+鸡蛋+香菇
  • 5.13 面粉+鸡蛋;黑米、西葫芦+火腿+咸肉、黄豆
  • 5.14 面条+鸡蛋+小青菜;焖饭+腊肠+土豆+咸肉+香菇、猪肉+黑木耳
  • 5.15 面条+鸡蛋;包菜+洋葱、土豆;面疙瘩
  • 5.16 黑米、咸肉+包菜、煎鸡蛋;煎饼+黑木耳+香菇
  • 5.17 面条+鸡蛋;黑米、土豆、小青菜+香菇+黑木耳;绿豆汤
  • 5.18 全家快餐;香菇+拌面+鸡蛋;绿豆汤;牛奶
  • 5.19 黑米、包菜+咸肉+洋葱;牛奶
  • 5.20 面疙瘩+鸡蛋;胡萝卜、青菜+香菇+火腿;拌面+香菇+黑木耳
  • 5.21 烙饼;土豆、芹菜+火腿+木耳;热干面、拍黄瓜
  • 5.22 芹菜+火腿+香菇+木耳、紫菜蛋花汤;烙饼
  • 5.23 热干面、鸡蛋;包菜、黄瓜、火腿、紫菜蛋花汤

3月下旬开始了封控,到6月1号正式解封。期间,居家办公,几乎每天的疫情志愿者服务,然后自己做饭。忙碌而幸福。


文章作者: 安立广
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